Archives for здраве

image-1192

6-те билки и подправки помагащи за борбата с рака

6-те билки и подправки помагащи за борбата с рака Не чакай повече за да започнеш да ги използваш! Вярно е, че няма рецепта, нито инстрикции, които да ни осигорят че никога няма да заболеем от рак, но съществуват най различни начини за да избегнем тази възможност. Здравословното хранене е една от най-добрите форми да се предпазим от рака, ...
Continue Reading »
image-1127

Анемия при спортистите

Анемията е много срещана при спортистите, които имат напрегнати ежедневни тренировки. Те прибягват към консумирането на добавки като желязо. Много често си правят изследвания на кръвта за да предотвратят появата и развитието на желязодефицитна анемия (породена точно от липса на желязо). Нуждата от консумиране на тези добавки при спортисти е определяща от недостиг или липса на ...
Continue Reading »
fashionmix.eu%20
image-1118

Бразилска диета за сваляне на килограми

Бразилската диета за сваляне на килограми се съобразява с вкусовите предпочитания на всеки човек. Тази диета включва много разнообразно меню с необходимите калории за едно здравословно състояние. Храната, която приемаме трябва да ни доставя количеството калории, от които се нуждаем, зависейки от теглото на човек, метаболизма му и нивото на физическа активност. Затова калориите, които трябва ...
Continue Reading »
image-1102

Диета за успешно отслабване

Много хора са се сблъсквали с този проблем 'затлъстяването' и не само, че са постигали да свалят излишните килограми, но и са задържали този идеал за фигура. Начините за отслабване много зависят от произхода на затлъстяването, но малките тайни за отслабване са едни и същи във всички случаи и могат да се обобщят накратко.       Диета за ...
Continue Reading »
fashionmix.eu%20
image-1077

Храни които пречистват черният дроб

След няколко дни купон и после почивка си мислим, че всичко е наред. Но нашето тяло все още не се е възстановило от онази луда вечер (или вечери). Никога не е излишно да си прочистим организма и то по възможно най-натуралният начин. Даже това може да бъде една добра идея как да започнем седмицата. На ...
Continue Reading »
image-1074

Течна диета за отслабване

Течните диети се превръщат във все по-популярни. Те са създадени за тези, които искат да загубят килограми за кратко време. Течните диети за отслабване са нискокалорични. В продължението ви оставям повече информация придружена с няколко съвета, за да знаете  малко повече за този начин на отслабване. На първо място, не комбинирай течната диета с упражнения. Енергията, ...
Continue Reading »
image-1058

Да преминем на плодове: пречистваща диета

Пречистващите диети са специално създадени да пречистят организма и да възстановят равновесието на тялото. Пречистващата диета е диета, която провокира възобновяване на тялото, премахвайки бързо и ефикасно токсините от него. Също е подходяща за сваляне на килограми или дезинтоксикация, ако искаме да оставим някой лоши хранителни навици и да започнем здравословен начин на живот. Съществуват много видове пречистващи ...
Continue Reading »
image-1042

Спортните напитки и защо е важно тяхното приемане по време на спорт

Когато тренираме се потим, такъв е законът на живота. Когато се потим губим минерални соли, затова трябва да си ги възвърнем. Да пием вода не е достатъчно, затова трябва да прибегнем до други напитки или храни. Когато тренираме температурата на нашето тяло се покачва, провокирайки потене. Колкото повече тренираме, толкова повече се потим, но това не ...
Continue Reading »
image-974

Таблица за калориите съдържащи се в основните храни

Храните, които консумираме не съдържат всички основни хранителни вещества, от които тялото се нуждае за да функционира нормално. За да знаем с точност количеството витамини, въглехидрати, минерали, фибри, протеини и калориите които всяка храна съдържа се смятат с таблица на храните и техните калории. Хранителната таблица е много полезна, когато се спазва някоя диета за отслабване ...
Continue Reading »
image-934

Японска диета

Ако имаме възможността да посетим Япония ще разберем, че японците са слабички. Не защото им липсва храна или защото не се хранят, а защото японската диета (японският начин на хранене) е много здравословна. В статистиките, наднорменото тегло е много по-ниско от развитите страни. Японската диета има много повече предимства от западната диета. От японците можем да ...
Continue Reading »
1 2 5